緊張と不安

大学入学共通テストが今週土曜から始まります。

緊張している人、不安を覚えている人が多いのではないかと思います。

緊張や不安なんてほとんど誰もが感じていることでしょうが、普通の反応です。本番を直前にこういう反応が見られるのは今まで頑張ってきた証拠です。何なら偏桃体が「そろそろ本番だよ」と働いているからです。

そんなわけで緊張や不安なんてのは気合入れてどうにかなるもんでもないので素直に受け入れてしまった方が良いです。ダメなのは不安に負けて「あぁ、やっぱりダメだ…」と思うこと。受け入れて力に変えて、どんな問題が出るのか楽しみにしましょう。

[2026-01-12]