熱中症対策をしよう!

こんにちは。
個別指導塾ノーバス 宇都宮校です。

蒸し暑い日が続きますが、皆さん体調管理は万全ですか?
炎天下の中の部活動で体調を崩す生徒さんが出てきています。何事にも全力で取り組むことが大事ですが、しっかり熱中症対策をしておきましょう。

具体的には
・水分をこまめにとる
・塩分も適度にとる(塩飴・経口補水液など)
・首元を冷やす(冷感タオルなど)・日傘を差す
・食事をしっかりとる・しっかり睡眠をとる
などです。

当たり前のことのように思えますが、油断禁物です!暑いと寝苦しかったり、食欲が落ちてしまいがちです。一度生活リズムが崩れるとなかなか戻らなくなりますし、免疫が落ちて病気にもかかりやすくなります。室内でも熱中症にかかるので、十分注意しましょう。
しっかり意識をして、自分の身体は自分で守りましょう。

暑くて家で勉強が出来ないという人は、是非ノーバスの自習室を活用してください。涼しくて快適に勉強できる環境が整っています。質問対応も受け付けているので、わからないところはどんどん聞きましょう。
ノーバスは皆さんの頑張りを応援しています!

個別指導塾ノーバス 宇都宮校
電話:028-649-8058(平日15時～22時、土曜日14時～21時受付)
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[2025-06-19]