脳にガソリンを

脳にとって唯一のエネルギー源は、糖質です。
お腹がすいていると脳は働きません。
塾に送り出す前に、軽くおにぎりでも食べさせてあげることをお勧めします。
特にお勧めは、鮭おにぎり。
鮭に含まれるオメガ3脂肪酸は、脳機能の発達や維持に重要な役割を果たしています。
また、おにぎりを包む海苔に含まれるビタミン、ミネラルは、集中力や記憶力を向上させるそうですよ。
でも、食べ過ぎると眠くなっちゃうので、腹5分目くらいでお願いします。

ノーバス岩槻校教務 羽山

[2025-05-15]